إليكِ وصفة نوتيلا منزلية خالية من السكر للسيطرة على القلق والتوتر

النوتيلا  أحد الأطعمة التي يتهافت عليها عشَّاق الشوكولاتة، عندما يمرون بحالةٍ من التوتر والقلق، مما يعني سكراً زائداً يدخل أجسامنا، ويُسبب الكثير من الأذى. لهذا نقدم إليكِ وصفة خالية من السكر، يُمكن تحضيرها بسهولةٍ في المنزل، من دون الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول النوتيلا الصناعية. 

المقادير:

-كوب مملوء ببندق محمص

-3 ملاعق كبيرة من مسحوق كاكاو

-6 تمرات

-نصف كوب حليب لوز

-نصف ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا

-2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

-2 ملعقة كبيرة شراب القيقب

-رشة ملح
 

الطريقة

اطحني البندق المُحمَّص جيداً، ثم اخلطيه مع باقي المكونات، وواصلي الخلط حتى تحصلين على عجينة النوتيلا الناعمة.